Pengaruh Intensitas Penggunaan Smartphone Terhadap Kualitas Tidur Pada Pelajar Di SMA N 1 Sigli Kabupaten Pidie Tahun 2025

Abstrak

Penggunaan smartphone yang berlebih dapat memberikan dampak negatif yang tidak diinginkan, terutama terhadap kesehatan penggunanya. Salah satu dampak negatif penggunaan smartphone adalah terganggunya kualitas tidur. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh intensitas penggunaan smartphone terhadap kualitas tidur pada pelajar SMA Negeri 1 Sigli kabupaten Pidie tahun 2025. Jenis penelitian bersifat analitik dengan desain cross-sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa/i yang ada di SMA Negeri 1 Sigli Kabupaten Pidie mulai dari kelas X s/d XII yang berjumlah 571 orang dengan sampel dalam penelitian ini adalah 85 sampel yang ditentukan menggunakan rumus slovin. Teknik pengambilan sampel menggunakan stratified random sampling. Pengumpulan data dilakukan pada tanggal 01 sampai dengan 03 September 2025 dengan menggunakan analisa univariat dan bivariat dengan menggunakan uji statistik chi-square. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas responden memiliki kualitas tidur baik sebanyak 47 responden (55,3%), mayoritas responden memiliki intensitas sedang dalam penggunaan smartphone sebanyak 42 responden (49,4%). Ada pengaruh intensitas penggunaan smartphone terhadap kualitas tidur menunjukkan P Value 0,000 (P ≤ 0,05). Diharapkan kepada siswa untuk memperhatikan kualitas tidurnya dengan mengurangi intensitas penggunaan smartphone sehingga siswa dapat memaksimalkan waktu belajarnya dan juga dapat menerima pelajaran dengan baik disekolah.

Kata Kunci : Intensitas Penggunaan Smart Phone, Kualitas Tidur